Namasté
Willkommen in unserer Yogatherapie Praxis
Über Uns
Silke
Seit über 20 Jahren befinde ich mich auf diesem wunderbaren Yogaweg und ich bin sehr dankbar dafür. Viele Yoga-Reisen und Ausbildungen zur Ayur-Yoga-Therapeutin, in Spiraldynamik, Nadi-Muskel-Therapie, Ayurveda, YinYoga und Kundalini sowie auch meine Schüler selbst lassen mich wachsen und tragen zu meiner Entwicklung bei.
Mit großer Freude unterrichte ich in meinen Yogaklassen und unterstütze meine Schüler gerne bei ihren persönlichen Entwicklungsprozessen.
Ameli
Ich bin die Tochter von Silke und Mama einer kleinen wilden Wilma. ich bin in Warnemünde groß geworden und sehr stolze Rostockerin.
Schon mit 19 Jahren war ich für fast ein Jahr in Indien. Dieses Land der Extreme hat mein Herz berührt und lässt mich seither nicht mehr los. Indien hat mich der Spiritualität und dem Yoga nahe gebracht. Da begann meine Reise.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, arbeite mit meiner Mama zusammen und teile mit großem Interesse ihre vielfältige Expertise.
Yoga bedeutet für mich Bewusstheit, eine klare Verbindung zu sich selbst und geistige, psychische und physische Gesundheit. Es ist ein guter Freund, der dich in jeder Situation deines Lebens liebevoll umarmt und dir den Rücken stärkt.
Ich lebe und liebe es offenherzig mit Menschen zu sein, Mauern einzureißen, um sich nahe zu fühlen und sich zu spüren, voneinander zu lernen und miteinander zu sein. Deswegen bin ich unglaublich dankbar dafür diese Berührungspunkte zum Yoga geben zu können, beziehungsweise als ganz kleiner Teil dabei zu sein, wenn Menschen ihre ganz eigene Yoga-Reise erleben wollen. Denn Leben mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Gedanken ist schon deine individuelle Yoga Reise.
Meine persönlich, führt mich nun noch intensiver zum Ayurveda, der ganzheitlichen Weisheit des Lebens.
Und ich freue mich auf alles was kommt und auf jeden Yogi der mir begegnet.
Die Praxis
Unser Angebot
Hatha Yoga
aktiviere deine polaren Energien
finde Entspannung in der Anspannung und verbinde sie mit deiner Atmung
komm in einen kraftvollen Fluss
erhalte Lebensenergie und Selbstvertrauen
Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis
Kundalini Yoga
aktiviere die Quelle deiner Lebensenergie
erwecke die Schlangenkraft
vitalisiere deine Drüsen und Muskeln
sorge für gute Durchblutung
stärke dein Nerven- und Immunsystem
Atemtechniken, Meditation, Mantras
Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis
yin Yoga
rege den Energiefluss in deinen Organen an
stärke deine Gelenke, Knochen, Bänder, Gewebe, Bindegewebe und tiefe Faszien-Schichten
passive und sehr meditative Yoga Praxis
arbeite mit länger gehaltenen Positionen
Geeignet für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene
Schwangeren Yoga
erlebe alle Facetten deiner transformierenden Reise
entwickle ein starkes Geflecht innerer Gelassenheit und Intuition
bleibe aktiv und beweglich
vermindere eventuelle Begleiterscheinungen
Geeignet für alle schwangeren Yogis
kinder Yoga
erfüllt kindliches Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung
gute Mischung aus Koordination, Achtsamkeit und Konzentration
Körpergefühl und Motorik werden gestärkt
Selbstvertrauen wird gefördert
Geeignet für Kinder von 7 Jahren bis 12 Jahren
Ayurveda massage
reinigt und regeneriert den Körper
entspannt die Psyche
trägt zur Gesundheit bei
Geeignet für alle
Ayur Yoga
bringen Körper, Atem und Geist in Gleichgewicht
intensive Arbeit an Muskeln, Faszien und Gelenken
Geeignet für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene
Mama Kind yoga
gib deinem Körper Zeit und Raum
komme wieder in deine alte Stärke zurück
schenke dir und deinem Kind eine Auszeit
Geeignet für alle gewordenen Mütter und ihr Baby
Ayur-Yoga Therapie
ganzheitlichen Betrachtung des Menschen
Erkenne die Dynamik und Wechselwirkung von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise und ihre Auswirkung auf unseren Gesundheitszustand
Erkenne, welche Umstände,
Verhaltensweisen und Gewohnheiten den Zustand von Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben
Geeignet für alle
Ayurvedische Ernährungsberatung
ganzheitliche Erklärungen überindividuelle Ernährungsweisen
Untersuchung der Essgewohnheiten
Geeignet für alle
Hatha Yoga
aktiviere deine polaren Energien
finde Entspannung in der Anspannung und verbinde sie mit deiner Atmung
komm in einen kraftvollen Fluss
erhalte Lebensenergie und Selbstvertrauen
Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis
Kundalini Yoga
aktiviere die Quelle deiner Lebensenergie
erwecke die Schlangenkraft
vitalisiere deine Drüsen und Muskeln
sorge für gute Durchblutung
stärke dein Nerven- und Immunsystem
Atemtechniken, Meditation, Mantras
Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis
yin Yoga
rege den Energiefluss in deinen Organen an
stärke deine Gelenke, Knochen, Bänder, Gewebe, Bindegewebe und tiefe Faszien-Schichten
passive und sehr meditative Yoga Praxis
arbeite mit länger gehaltenen Positionen
Geeignet für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene
Ayur Yoga
bringen Körper, Atem und Geist in Gleichgewicht
intensive Arbeit an Muskeln, Faszien und Gelenken
Geeignet für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene
Schwangeren Yoga
erlebe alle Facetten deiner transformierenden Reise
entwickle ein starkes Geflecht innerer Gelassenheit und Intuition
bleibe aktiv und beweglich
vermindere eventuelle Begleiterscheinungen
Geeignet für alle schwangeren Yogis
Ayurveda massage
reinigt und regeneriert den Körper
entspannt die Psyche
trägt zur Gesundheit bei
Geeignet für alle
Mama Kind yoga
gib deinem Körper Zeit und Raum
komme wieder in deine alte Stärke zurück
schenke dir und deinem Kind eine Auszeit
Geeignet für alle gewordenen Mütter und ihr Baby
Ayur-Yoga Therapie
ganzheitlichen Betrachtung des Menschen
Erkenne die Dynamik und Wechselwirkung von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise und ihre Auswirkung auf unseren Gesundheitszustand
Erkenne, welche Umstände,
Verhaltensweisen und Gewohnheiten den Zustand von Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben
Geeignet für alle
kinder Yoga
erfüllt kindliches Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung
gute Mischung aus Koordination, Achtsamkeit und Konzentration
Körpergefühl und Motorik werden gestärkt
Selbstvertrauen wird gefördert
Geeignet für Kinder von 7 Jahren bis 12 Jahren
Ayurvedische Ernährungs-beratung
ganzheitliche Erklärungen überindividuelle Ernährungsweisen
Untersuchung der Essgewohnheiten
Geeignet für alle
Erfahrungsberichte
Die sanfte Musik, das lichte Studio und die einzigartige Stimmung geben einem das Gefühl für eine Weile in einer anderen Welt zu sein. Bei Silke und Ameli fühle ich mich nicht nur wohl, sondern auch umarmt und umsorgt. Danke, dass ihr mir helft meinem Körper jede Woche etwas Gutes zu tun.